קבוצות ירידה במשקל הן דרך טובה, בריאה ונכונה להפחית במשקל ולשמור על-כך לאורך זמן! קנו לעצמכם מתנה נפלאה לגוף וגם לנשמה שתעניק לכם איכות חיים – והפעם, לכל החיים.
-
מנוי חודשי (4 מפגשים) לקבוצת ההרזיה של נועה פרומן ב-99 ₪ במקום 260 ₪
-
מנוי חודשי (4 מפגשים) לקבוצת ההרזיה של נועה פרומן + איבחון וייעוץ נטורופתי אישי עם נועה ב-179 ₪ במקום 560 ₪
כוחה של קבוצה בתהליך הרזיה – מספר יתרונות שחשוב שתכירו:
-
יתרון ראשון: תמיכה - תהליך של ירידה במשקל בתוך קבוצה מלווה בתמיכה ועידוד של המשתתפים. במהלך המפגשים חברי הקבוצה גם משתפים בעצמם אבל גם מקשיבים ועוזרים, זו חוויה מעצימה
-
יתרון שני: כוח - להיות חלק מקבוצה תומכת הינו דבר אשר מספק כוחות להתמודד עם האתגרים העומדים ומהווה מנוף לשינויים אמתי באורח החיים. ישנה הקלה גדולה ותחושת מסוגלות כאשר אנו מבינים שאנו לא לבד בחוויה של הקושי, ה-יחד עוזר להתרומם ולהמשיך לדחוף
-
יתרון שלישי: שותפות להצלחה - בקבוצה יכולים המשתתפים לחגוג גם את ההצלחות שלהם, לקבל את ההערכה והדרבון להמשיך להישג הבא
מבנה התהליך:
מפגשים חד שבועיים בעלי נושא משתנה, המשלבים שיח קבוצתי עם למידה והכוונה. מטרת המפגשים הינה לסייע ברכישת הרגלים חדשים, לאפשר לנו להבין יותר טוב את עצמנו, ולעזור בהטמעה ושימור של ההרגלים החדשים.
הנושאים בהם יהיה מיקוד בתהליך הקבוצתי:
-
בניית תפריט מאוזן, משביע ובריא
-
מעבר לאורח חיים מאוזן
-
אכילה רגשית, מהי?
-
מתכונים ודרכי בישול בריאים
-
היכרות עם אבות המזון ותוספי תזונה רלוונטיים
-
שינוי הרגלים, כיצד?
-
מציאת החוזקות אצל כל אחד
-
תמיכה והקשבה משותפת
נועה פרומן: נטורופתיה – אורח חיים בריא
בשנת 2000 נועה סיימה לימודי נטורופתיה במכללת רידמן. מאז ועד היום, עקרונות הנטורופתיה הם חלק ממנה ועל פיהם היא ומשפחתה חיים. נועה שואפת לשתף את הידע שלה ואת מה שיש לנטורופתיה להציע למטופליה ובקרב סובביה.
בשנת 2000 נועה סיימה לימודי נטורופתיה במכללת רידמן. מאז ועד היום, עקרונות הנטורופתיה הם חלק ממנה ועל פיהם היא ומשפחתה חיים. נועה שואפת לשתף את הידע שלה ואת מה שיש לנטורופתיה להציע למטופליה ובקרב סובביה.
עם השנים, כמטפלת, נועה הבחינה שלאנשים היה קשה ליישם את הידע התאורטי באופן מעשי בשגרת חייהם. היות ומגיל צעיר היא מתעניינת במטבח ואוהבת לבשל, נועה מצאה את עצמה לומדת עוד ועוד על חומרי גלם ושיטות בישול בריאות במטרה לעזור למטופליה בצורה פרקטית יותר. כיום היא משלבת הן את הצד התאורטי והן את הצד הפרקטי בטיפולים הפרטיים, בסדנאות הבישול וכן בקבוצות ירידה במשקל ובתהליכי ירידה במשקל אותם היא מעבירה.