קורס העשרה בפילאטיס בו תרחיבו את הידע המקצועי שלכם, תלמדו להניע אחרים, לדבר מול קבוצות גדולות ולהיות מאמנים טובים יותר.
מה תלמדו בקורס?
- להבין את ההיסטוריה של פילאטיס
- להסביר את היתרונות הבריאותיים של פילאטיס
- להבין נהלי בטיחות בסיסיים בעת תרגול פילאטיס
- להבין כיצד פילאטיס פועל כמערכת הגוף הכוללת
- להבין את יחסי גוף-נפש
- להבין את 8 העקרונות של פילאטיס
- להבין את התנאים הבריאותיים הקשורים אורח חיים בישיבה
- לזהות את ההשפעה של יציבה גרועה על מצב הבריאות והגוף
- להבין את הסיבות הנפוצות של כאבי גב תחתון
- להבין כיצד לזהות את התנוחה המושלמת
- לזהות טכניקות נשימה נכונות ויעילות
- להבין כיצד להימנע מפציעות
- להבין כיצד פילאטיס יכול לבנות גמישות, כוח ותפיסה
- להבין את העקרונות הבסיסיים של נשימה וריכוז
- להבין כיצד טכניקת פילאטיס יכול לשמש במהלך ההריון בבטחה
- להבין כיצד מחצלת פילאטיס ואת הכדור לממש משמשים פילאטיס
- דונו את היתרונות של שימוש בכדור פילאטיס
- לזהות את 4 עמדות עיקריות תוך שימוש בכדור פילאטיס
- להבין כיצד פילאטיס יכול להפחית מתח פיזי ורגשי
- להסביר את המטרה של שימוש הדמיה ותמונות במהלך פילאטיס