לחיזוק השרירים והגוף, לשיפור היציבה וחשוב לא פחות - יהיה כיף להביט במראה:
- שיעור פילאטיס מכשירים ב-36 ₪ במקום 78 ₪
-
כרטיסיית 10 שיעורי פילאטיס מכשירים ב-335 ₪ במקום 780 ₪
-
כרטייסיית 20 שיעורי פילאטיס מכשירים ב-659 ₪ במקום 1,500 ₪
משך כל שיעור: 55 דקות
פילאטיס מכשירים
אימוני הפילאטיס מיועדים לחיזוק הגוף ושרירי הליבה ולשמירה על היציבה. בשיעורי פילאטיס מכשירים עושים זאת בעזרת תרגילים המחזקים את שרירי השלד ומגדילים את טווח התנועה של המפרקים, כולל עמוד השדרה. בסטודיו שגית פילאטיס השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות של 5-8 מתאמנים, תוך שימוש עיקרי במיטות הרפורמר ובמכשיר הוול יוניט, בשילוב אביזרים שונים: גומיות, כדורי פיטבול, משקוליות ועוד, בהדרכת צוות מקצועי ומיומן.
למימוש בסניפים ובשעות הפעילות הבאות:
סניף רמת השרון
-
כתובת: סוקולוב 91
- ימי ושעות פעילות: א'-ה' 07:00-12:00, 17:00-22:00
ו'-ש' 07:00-12:00
סניף רמת אביב
- כתובת: שמואל רודינסצקי 5 רמת אביב, תל אביב
-
ימי ושעות פעילות:
א' 12:00-14:00
א'-ש' 07:00-11:00
א'-ה' 17:00-21:00
רשת שגית פילאטיס
רשת סטודיו לפילאטיס מכשירים לעיצוב וחיטוב הגוף כוללת 7 סניפים בפריסה ארצית. שיעורי הפילאטיס בסניפי הרשת מתקיימים בקבוצות קטנות (5-8 משתתפים, בהתאם לסניף), כדי לאפשר למתאמן לקבל את מלוא תשומת הלב ולהפיק את המירב מהשיעור. ברשת צוות מקצועי של מדריכים ומדריכות שיכולים לתרום לשיקום הגוף ותחזוקתו בצורה המותאמת לכל מתאמן, וזאת בדגש על חווייית אימון מהנה.