לפעמים כל מה שצריך זה להתאמן ביחד - מנוי חודשי הכולל 3 כניסות בשבוע לאימונים קבוצתיים.
סטודיו FIT TIME
סטודיו לאימוני כושר אישיים, זוגיים ובקבוצות קטנות ואיכותיות.
פיט טיים הוקם בשנת 2016, ע"י הילה קנר, ספורטאית מגיל צעיר, ורצת מרתון בהווה, מאמנת כושר אישית בעלת הכשרות רבות – מאמנת TRX שלב 1 ו-2, מאמנת נשים בהריון ולאחר לידה, מאמנת ריצות ארוכות, מדריכת ספינינג, מדריכת פיט-בול, תזונת ספורט ועוד. להילה מעל ל-10 שנים בתחום הבריאות והכושר.
הסטודיו מרווח ונוח - 150 מ"ר עם מכשור ואבזור באיכות הגבוהה ביותר ובעל מתקנים לרווחת המתאמנים ברמה הגבוהה ביותר (מלתחות, מכונת אספרסו, מייבש שיער ועוד).
בפיט טיים משתמשים בשיטות אימון שונות ומגוונות בהתאם ליכולות, למטרות ולמגבלות המתאמן - אימוני התנגדות ואירובי בקבוצות הקטנות, שימוש בטכנולוגיה ייחודית של מדידת קצב פעימות הלב של המתאמנים במהלך האימון, ועוד מגוון אימונים רחב.
במהלך התהליך כל המתאמנים נשקלים ונמדדים אחת לשבוע במספר מדדים אשר באמצעותם ניתן לבצע מעקב אחר התקדמות המתאמן – BMI, BMR, אחוז השומן הכללי, אחוז השריר הכללי, אחוז השומן תוך בטני וחמישה היקפי גוף שונים. ניתן להתאמן במסגרת קבוצתית – עד 8 משתתפים בקבוצה או במסגרת אישית זוגית. כל מתאמן מקבל ליווי תזונתי ותוכנית אימונים מותאמת באופן אישי.
סטודיו לאימוני כושר אישיים, זוגיים ובקבוצות קטנות ואיכותיות.
פיט טיים הוקם בשנת 2016, ע"י הילה קנר, ספורטאית מגיל צעיר, ורצת מרתון בהווה, מאמנת כושר אישית בעלת הכשרות רבות – מאמנת TRX שלב 1 ו-2, מאמנת נשים בהריון ולאחר לידה, מאמנת ריצות ארוכות, מדריכת ספינינג, מדריכת פיט-בול, תזונת ספורט ועוד. להילה מעל ל-10 שנים בתחום הבריאות והכושר.
הסטודיו מרווח ונוח - 150 מ"ר עם מכשור ואבזור באיכות הגבוהה ביותר ובעל מתקנים לרווחת המתאמנים ברמה הגבוהה ביותר (מלתחות, מכונת אספרסו, מייבש שיער ועוד).
בפיט טיים משתמשים בשיטות אימון שונות ומגוונות בהתאם ליכולות, למטרות ולמגבלות המתאמן - אימוני התנגדות ואירובי בקבוצות הקטנות, שימוש בטכנולוגיה ייחודית של מדידת קצב פעימות הלב של המתאמנים במהלך האימון, ועוד מגוון אימונים רחב.
במהלך התהליך כל המתאמנים נשקלים ונמדדים אחת לשבוע במספר מדדים אשר באמצעותם ניתן לבצע מעקב אחר התקדמות המתאמן – BMI, BMR, אחוז השומן הכללי, אחוז השריר הכללי, אחוז השומן תוך בטני וחמישה היקפי גוף שונים. ניתן להתאמן במסגרת קבוצתית – עד 8 משתתפים בקבוצה או במסגרת אישית זוגית. כל מתאמן מקבל ליווי תזונתי ותוכנית אימונים מותאמת באופן אישי.