עכשיו יותר מתמיד חשוב לשמור על שגרת פעילות גופנית - ענת הראל בנתה עבורכם תוכנית אימונים מקוונת, פשוטה ונוחה, עם 10 אימונים בדרגת קושי עולה עם הסברים מפורטים, כך שהיא מתאימה לכל רמות הכושר.
תוכנית QUICK FIT בנויה על אימונים מלאים של 30 דקות מסוג HIIT, שמטרתם חיטוב הגוף תוך כדי הגברת קצב שריפת הקלוריות במהלך האימון ואחריו.
השובר מקנה גישה לאתר הסדרה למשך שנה ללא הגבלה.
לאחר הרכישה והמימוש מקבלים את הפרטים האישיים והמלאים לקורס, בהם מופיעים כל השיעורים לפי דרגות התקדמות וקושי. כל השיעורים בקורס פתוחים עבורכם כך שתוכלו ללמוד וליישם לפי הקצב שלכם, בהדרגה ועד להגעה לתוצאות הרצויות.
השיעורים מוקלטים באיכות גבוהה עם הסברים מלאים של ענת הראל באופן נוח ומתאים לתרגול מרחוק. ניתן לחזור על השיעורים שוב ושוב בזמן שנוח ולכל תרגיל ותרגיל. כדי להתקדם בצורה נכונה והדרגתית, ענת ממליצה בתוכנית בין השאר לבצע כל אימון 3 פעמים לפחות ב-3 ימים שונים ורק אז לעבור לאימון הבא. הקורס זמין 24 שעות ביממה ומכל מקום בעולם למשך שנה מלאה. אין צורך בהבנה טכנולוגית.
התוכנית זמינה לרוכשים לשנה שלמה לשימוש ללא הגבלה - כל מה שנשאר לכם לעשות זה לצאת לדרך!
ענת הראל
מאמנת כושר בוגרת מכון ווינגייט ואוניברסיטת תל אביב, מנחת טלוויזיה, מרצה על אורח חיים בריא ובעלת קבוצות אימון לנשים ב-11 ערים שונות. ענת תעזור לך להקטין את המרחק בין המקום בו את נמצאת למקום בו את חולמת להיות.