כדור, אופניים, משקולות, מזרן ותוצאות: אימון פונקציונאלי מותאם אישית עם מאמנת הכושר המוסמכת גל שחם.
- 60 דקות אימון אישי ב-85 ₪ במקום 180 ₪
- 60 דקות אימון זוגי ב-125 ₪ במקום 270 ₪
גל שחם - סטודיו Strong Mama
גל שחם עוסקת בכושר גופני מגיל ילדות - התחילה בנבחרת האתלטיקה הקלה בבית הספר, בצבא כלוחמת וקצינה ובשנים האחרונות כמאמנת כושר מוסמכת על ידי מכון וינגייט. כיום, מתמקדת באימון לנשים בהיריון ונשים לאחר לידה במטרה לשפר משמעותית את חווית ההיריון. במסגרת זו היא מעבירה אימונים אישיים ומלווה בכל שלבי ההיריון ולאחר הלידה. כמו כן, גל מקיימת קבוצות ריצה לנערים ולנערות בפארקים באזור הרצליה.
הלקוחות ממליצות בפייסבוק:
גל שחם עוסקת בכושר גופני מגיל ילדות - התחילה בנבחרת האתלטיקה הקלה בבית הספר, בצבא כלוחמת וקצינה ובשנים האחרונות כמאמנת כושר מוסמכת על ידי מכון וינגייט. כיום, מתמקדת באימון לנשים בהיריון ונשים לאחר לידה במטרה לשפר משמעותית את חווית ההיריון. במסגרת זו היא מעבירה אימונים אישיים ומלווה בכל שלבי ההיריון ולאחר הלידה. כמו כן, גל מקיימת קבוצות ריצה לנערים ולנערות בפארקים באזור הרצליה.
הלקוחות ממליצות בפייסבוק:
"מקצועית, רגישה, בהקשבה מלאה ללקוחה ומקסימה"
"היא מקצוענית ומכירה את העבודה טוב מאוד, יש תוצאות"
"גל האלופה והמדהימה! כחצי שנה לפני הלידה התחלתי להתאמן עם גל, ועכשיו גם ממשיכה לאחר הלידה. מאמנת מקצועית בטירוף (וכבר עברתי מספר מאמנות, בלי שום קשר שאחותי גם מאמנת כושר), נעימה, רגועה וכבר הפכה להיות גם חברה טובה. ממליצה בחום ובהמון אהבה"