בשגרת חיים עמוסה ומלאת מתח, היוגה היא מרפא לגוף ולנפש. היוגה מסייעת לנשימה, לחיטוב ולגמישות, ליציבה טובה, לרוגע ולאיזון כללי.
בקורס יוגה אונליין תעשירו את הידע שלכם בתחום, תחדדו נושאים שנשכחו ובעיקר תירגעו.
מה תלמדו בקורס?
- פילוסופיית היוגה
- טכניקות הדגמה
- תְזוּנָה
- תכנון מערך שיעור
- הדרכה מול כיתה
- תנוחות והטבותיהם
- עזרה ראשונה בסיסית