30 יום, 30 דקות ביום וגם אתם תוכלו להצליח:
-
אתגר #כאסח הוא תוכנית מהפכנית לירידה במשקל, עיצוב וחיטוב. האתגר מתבצע אונליין בזמנכם הפנוי. בכל יום תקבלו משימה יומית (באזור האישי) אותה יש לבצע במהלך 24 שעות ממועד קבלתה ולשלוח דו"ח לבדיקת הצוות
מה מקבל משתתף באתגר #כאסח:
-
תוכנית אימונים חדשה מדי יום (אימונים ביתיים)
-
המלצות מפורטות לגבי בניית תפריט ו-100 ארוחות לדוגמה
-
בדיקת ביצוע משימות על ידי מאמני כושר ותזונה מנוסים
-
תוספי תזונה לשיפור התזונה וחילוף החומרים
-
התקשורת מתבצעת אונליין דרך האזור האישי
-
מענה 24/7
-
תמיכה של משתתפים אחרים בפרויקט בקבוצת ווטסאפ סגורה
האתגר הקרוב מתחיל בתאריך 21.07.19
צוות האתגר
צוות האתגר
דייב - מייסד ומנחה הפרויקט בעל 20 שנות ניסיון בתחום אורח חיים בריא. פיתח ומעביר קורסים בנושא שילוב תזונה נכונה עם אימונים ביתיים, הרגלי תזונה בריאים ועוד.
דימה - מייסד ובעלים בחברת Dima Fit. מקום שני ושלישי בתחרות לפיתוח גוף ישראל בשנים 2015-2016. דימה בעל 12 שנות ניסיון בבניית תהליכי כושר ותזונה.
לנה - מאמנת אישית ומנחה בפרויקט.