אימון יוגהלאטיס
יוגהלאטיס הינו תרגול שמשלב את אימון יוגה ופילאטיס. מטרת התרגול כמו בשיעורי היוגה ובשיעורי הפילאטיס, להביא למודעות גבוהה יותר ולפתח את הגוף באופן מאוזן. התרגולים מתחילים בחימום הגוף מעולם היוגה ומעולם הפילאטיס, ומכינים את הגוף לתרגילים מאתגרים יותר. האימון מתאים לכל אחד, גם למי שלא מתאמן באופן סדיר וגם למי שעושה כושר בתחומים אחרים. האימון מסייע במיוחד לשיקום גוף מפציעות ומשפר את יציבות הגוף. השיטה מתמקדת בחיזוק מערכת שרירי ריצפת האגן והבטן (שרירי הליבה), חיזוק מערכת השרירים, גידים, רצועות והשלד כולו, שיפור משמעותי של יציבה, טיפול ומניעת בבעיות אורטופדיות ושקום אחרי לידה.
התרגול הינו דינמי וסטטי המבוסס על ביצוע זורם של סידרת תנוחות / תרגילים משתנה עם דגש על נשימה, דיוק בביצוע התנוחה, שליטה על זרימת האנרגיה, יצירת תהליך של תירגול עצמי, למידה חוויתית, טיפולי ותחזוקתי של כל הרבדים,ככלי מרכזי להעצמה ומימוש הפוטנציאל האישי.
יוגהלאטיס הינו תרגול שמשלב את אימון יוגה ופילאטיס. מטרת התרגול כמו בשיעורי היוגה ובשיעורי הפילאטיס, להביא למודעות גבוהה יותר ולפתח את הגוף באופן מאוזן. התרגולים מתחילים בחימום הגוף מעולם היוגה ומעולם הפילאטיס, ומכינים את הגוף לתרגילים מאתגרים יותר. האימון מתאים לכל אחד, גם למי שלא מתאמן באופן סדיר וגם למי שעושה כושר בתחומים אחרים. האימון מסייע במיוחד לשיקום גוף מפציעות ומשפר את יציבות הגוף. השיטה מתמקדת בחיזוק מערכת שרירי ריצפת האגן והבטן (שרירי הליבה), חיזוק מערכת השרירים, גידים, רצועות והשלד כולו, שיפור משמעותי של יציבה, טיפול ומניעת בבעיות אורטופדיות ושקום אחרי לידה.
התרגול הינו דינמי וסטטי המבוסס על ביצוע זורם של סידרת תנוחות / תרגילים משתנה עם דגש על נשימה, דיוק בביצוע התנוחה, שליטה על זרימת האנרגיה, יצירת תהליך של תירגול עצמי, למידה חוויתית, טיפולי ותחזוקתי של כל הרבדים,ככלי מרכזי להעצמה ומימוש הפוטנציאל האישי.
התוצאות שתקבלו:
• יצירת גוף בריא ,חזק, גמיש ונאה יותר
• תפקוד מאוזן יותר של המערכות השונות בגוף
• שיפור יכולת ריכוז
• יציבות מנטאלית ובטחון עצמי
• יצירת גוף בריא ,חזק, גמיש ונאה יותר
• תפקוד מאוזן יותר של המערכות השונות בגוף
• שיפור יכולת ריכוז
• יציבות מנטאלית ובטחון עצמי
YAM מרכז יוגה ורפואה משלימה
גרמן ואיריס אבשלומוב מרכז ליוגה ורפואה משלימה מבצע מגוון רחב של שיעורי יוגה איכותיים וסדנאות להעצמה והתפתחות אישית תוך שימוש בשיטות ריפוי מתחום הרפואה המשלימה. המרכז מקיים קורסי העמקה ליוגה ועיסוי הוליסטי, מקיים ימי בריאות, חופשות יוגה בארץ ובחו"ל שמותאמות גם לבני משפחה. בנוסף, המרכז הקים בשנה השנייה את יום היוגה הבינלאומי בחיפה ונבחר להשתתף בפסטיבל יוגה ישראל בין טובי המורים בארץ.
גרמן ואיריס אבשלומוב מרכז ליוגה ורפואה משלימה מבצע מגוון רחב של שיעורי יוגה איכותיים וסדנאות להעצמה והתפתחות אישית תוך שימוש בשיטות ריפוי מתחום הרפואה המשלימה. המרכז מקיים קורסי העמקה ליוגה ועיסוי הוליסטי, מקיים ימי בריאות, חופשות יוגה בארץ ובחו"ל שמותאמות גם לבני משפחה. בנוסף, המרכז הקים בשנה השנייה את יום היוגה הבינלאומי בחיפה ונבחר להשתתף בפסטיבל יוגה ישראל בין טובי המורים בארץ.
למרכז בלעדיות, ייחודיות וחדשניות בתחום ההולסיטי. המרכז מתאים לאנשים אשר הולכים בדרך של היכרות וגילוי עצמי, לצמיחה והתפתחות האישית, יצירת מציאות יצירתית וצבעונית יותר ולשיפור איכות החיים. המרכז עובד בשיתוף פעולה עם מטפלים ברפואה משלימה המתמחים בתחומים שונים, על מנת לתת מענה שלם ומאוזן לצרכים של התלמידים והמטופלים לאורך כל הדרך.